Prendre du poids peut être un véritable objectif de santé ou de confort et mérite autant d’attention éditoriale que la perte de poids.

Augmenter progressivement l’énergie alimentaire, préserver la qualité nutritionnelle, assurer suffisamment de protéines et, lorsque possible, stimuler la masse musculaire font partie des axes possibles.

Une perte de poids involontaire nécessite d’abord d’en comprendre la raison.