ORGE

L’orge est une céréale ancienne utilisée dans l’alimentation humaine, l’alimentation animale et la fabrication de boissons fermentées.

Ce qu’elle apporte

Elle fournit amidon, protéines, fibres, vitamines du groupe B et minéraux. Elle contient notamment des bêta-glucanes, fibres solubles également présentes dans l’avoine.

À savoir

L’orge contient du gluten.

Comment la consommer ?

Orge mondé • orge perlé • soupe • salade • accompagnement • farine.