CÉLERI

Deux formes sont couramment consommées : le céleri-branche, dont on utilise principalement les tiges, et le céleri-rave, cultivé pour sa grosse racine.

Ce qu’il apporte

Les deux sont riches en eau et apportent des fibres et divers micronutriments, mais leurs compositions et leurs usages culinaires diffèrent.

Comment le consommer ?

Céleri-branche : cru • soupe • jus • sauce • mirepoix • plat mijoté.

Céleri-rave : cru râpé • rémoulade • purée • soupe • rôti • gratin.

À savoir

Le céleri fait partie des allergènes dont la présence doit être signalée dans l’alimentation en Europe.