COING

Le coing est un fruit très parfumé, généralement trop dur et astringent pour être consommé cru.

Ce qu’il apporte

Il contient des fibres, notamment des pectines, ainsi que différents composés végétaux.

Comment le consommer ?

Compote • fruit poché • pâte de coing • gelée • plats mijotés • préparations sucrées-salées.

La forte teneur en sucre des gelées et pâtes de fruits doit cependant être distinguée de la composition du fruit lui-même.